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廣東省深圳市龍崗區(qū)平湖街道上木古社區(qū)新河路77號5樓
工作時間
周一到周五 9:00-18:00? (+86)755-25507076
戶外旅游運動需要注意以及準備什么，戶外運動手電筒是不可缺少的工具！
1，穿帥氣的緊繃繃牛仔褲
牛仔褲基本都是純棉的（有些或許會加點氨綸），牛仔衣也一樣，這對戶外運動而言是非常愚蠢的，特別是在寒冷潮濕下雨的天氣。純棉會吸水，一旦濕水很難干燥，不像羊毛或者滌綸那樣。這樣一來，潮濕的衣服褲子會帶走你身體的熱量，讓你冷的發(fā)抖，甚至導致更嚴重的問題（例如發(fā)燒等）。牛仔褲的另一個可怕之處就是在寒冷氣候下會結冰（如果濕水的話）。珍愛生命，拒絕純棉，當然腐敗休閑游除外。如果你看到有驢友會穿牛仔褲出現(xiàn)，你可以考慮遠離他，因為他可能會讓你身處危險之中。
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2，在普通的超市里購買帳篷和睡袋
沃爾瑪價格便宜，還有僅售十幾美元的睡袋，但是請你不要去嘗試購買與使用。你可以在沃爾瑪買肉買菜買水果，但是請不要在沃爾瑪買帳篷與睡袋，以及戶外鞋靴。
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3，靠路書/地圖走某條路線
并非所有的路線都是適合你的。一些很流行的地圖往往都是語焉不詳?shù)?。最適合初學者的地圖應該包括所有的地理標志，例如河流，峭壁，山峰，以及所有的關鍵地理信息。多在網(wǎng)上找找相關的東西，是個不錯的主意。
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4，全套急救用品齊備——你是要搶灘登陸奧馬哈海灘嗎？
嗎啡，帶了。。。繃帶，帶了。。。M1加蘭德。。。這個不用帶。。。
很多新人，要么是一點急救用品都不帶，要么就是恨不得帶上一整個大藥店。這都不好。你只要根據(jù)路程長短，強度高低，以及人數(shù)多少，結合你的醫(yī)療常識來確定具體帶什么，帶多少。醫(yī)療知識才是最重要的。簡單的例子，如果你不懂怎么縫針，那你帶上縫合線就純屬蛋疼。帶一堆繃帶和止痛片也是毫無意義的?；镜募本?，只需要一些自粘繃帶（不同尺寸的），一些醫(yī)療膠帶，消毒紗布，布洛芬，抗過敏藥，消炎油膏，以及酒精棉球等。
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5，太自信的認為‘我從不裝逼，我不會被雷劈’
木秀于林，風必摧之。必須要嚴防死守雷電的威脅。無需多言，具體如何規(guī)避雷電的危害，以后慢慢再聊。
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6，不懂UL卻搞UL裝備
一般來說，玩UL是需要一個過程的，這個過程類似于從肉食者變成素食者，這是完全不同的世界。UL的基礎重量（裝備的重量減去食水的重量）一般來說要控制在10-12磅。對于新人來說這是很危險的，重量輕了，意味著你可能要舍棄一些食品、燃料和衣物，如果你搞錯了東西的話，也不會有什么備用的。萬一發(fā)生危險，很麻煩。如果你經(jīng)驗豐富的話，或許UL是個很好的選擇，因為你懂得如何更好的搭配裝備和使用裝備，也懂得如何規(guī)避危險。曾經(jīng)有兩位登山家，在攀登安第斯山脈的時候遇險，UL的精簡裝備讓他們在惡劣氣候下難以忍受，最終導致其中一人的死亡。
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UL可以作為目標，但絕對不應該是初學者一開始的目標。怎樣減重，減什么重，這些都是靠經(jīng)驗積累的。你帶10磅，15磅，還是20磅，這些取決于具體情況。如果要在平路獨行15公里，你可以帶10磅的水，餅干，雨衣，戶外搜索手電，地圖，指南針，GPS之類。如果路線不熟悉，最好跟大部隊一起行動，這時你需要帶上小的急救包，保暖衣物，額外的飲水和食品，這樣一來重量可能就要到15磅了。帶的裝備越多，你需要的經(jīng)驗也就越多。
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戶外運動手電筒在對于新手來說還是有必要的，手電不僅是我們生活中不可缺少的伙伴，在戶外更是不可離身的裝備，當然在不同情況下選擇的手電也不一樣。在查看等需要遠程照明的情況下，聚光好的手電可以把光線投射的更遠，這個時候聚光好的遠程手電更有優(yōu)勢；在營地、登山等近距離應用中，聚光好則成為劣勢，高聚光手電的中心光斑在近處顯得又小又亮，讓人的眼睛產(chǎn)生強烈的對比，反而看不清物體，這種情況下則需要中心光斑不突出的泛光型（近程型）手電；所以選擇一個好的戶外搜索手電還是很有必要的。
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7，新鞋買來直接穿去戶外
如果你的腳很舒服，那你整個人都會很舒服’。在一次150多公里的徒步中，我穿了一雙剛買來尚未磨合的新鞋子就出發(fā)了，結果新鞋子像刀片一樣一直在割我的腳，從第二天開始，我就一直跛行。相信我，你至少需要一個星期來跟你的新鞋子磨合，測試它在各種情況下的舒適度。徒步鞋和越野跑鞋更容易磨合，戶外靴則需要更長的時間磨合。另外，如果腳上有水泡，用繃帶是個好的解決辦法，然后你需要嘗試不同的襪子。
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8，出發(fā)時間
一般來說，每小時走5-6公里比較正常，在惡劣地形每小時走2-3公里，再加上休息時間等，而且大部隊的總體速度一般都會比個人單獨的速度要慢一點。如果你起床太晚，出發(fā)遲了，你需要查地圖，找近路，在日落前到達當天的目的地。
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9，不看天氣預報
小雨是不用擔心的。我們都有Gore-tex，對吧。但是即使你的裝備非常好，100%防水，甚至防颶風防暴雪，那我還是建議你出發(fā)之前看看天氣預報，獲知幾天之內的天氣情況。雖然不一定準，不過聊勝于無。
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10，不注意素質
基本的素質包括：垃圾隨身帶，遠離野生動物，減少營火帶來的污染。還有更細節(jié)的，例如廁紙不要隨意亂扔，火堆盡量小一點等。
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基本的準則有一些：吃東西的時候要用餐具——防止食物碎屑等散落。垃圾袋里放一包干燥劑，然后套雙層袋子——便于處理。采用棉絨作為引火物——自然環(huán)保。吃完以后不用洗盤子啦——減少對水源的污染。
